Loading...

środa, 19 marca 2014

Ciastka fit

Ostatnio ograniczam spożywanie słodkości. Jednak nie oznacza to, że nie mam ochoty na nie. Dlatego, zamiast objadać się ciastami, kruchymi ciastkami, postanowiłam zrobić ciastka fit. Są tak sycące, że wystarczy jeden kawałek by się nasycić. A czy są słodkie? Owszem, gdyż słodzone są miodem i swoją naturalną słodyczą, która pochodzi od owoców suszonych owoców. 

Ciastka fit
Składniki:
  • pół szklanki płatków owsianych
  • pół szklanki orzechów laskowych
  • pół szklanki ziaren słonecznika
  • pół szklanki migdałów
  • pół szklanki sezamu
  • 4 suszone morele
  • pół szklanki suszonej żurawiny
  • pół szklanki rodzynek
  • 4 łyżki miodu
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wkładamy do malaksera i miksujemy na jednolitą masę. Następnie przekładamy do miski i dodajemy miód. Mieszamy ręką. Tak by składniki sklepiły się. Później przekładamy do blaszki (może być prostokątna, kwadratowa itp.) wykładamy ją papierem. Gotową masę przekładamy dobrze dociskając. Wstawiamy na min. 2 h do lodówki. 

Ciastka fit

 Szybka i słodka słodycz, przede wszystkim naturalna.
Pozdrawiam!
A.

3 komentarze:

  1. świetny pomysł, wygląda bardzo smacznie:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Właśnie robię☺ świetnie się prezentują
    Pozdrawiam
    Kreatywnatalia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję, że tu zaglądasz!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...